Dè cho fada ’s a mhaireas fuigheall biadh Latha Taingealachd?

Is dòcha gum bi thu airson smaoineachadh dà uair mus cladhach thu a-steach do na tha air fhàgail de bhiadh Latha Taingealachd agad.

Dh’fhoillsich Seirbheisean Slàinte is Coimhearsnachd stiùireadh feumail gus faighinn a-mach dè cho fada ‘s a mhaireas biadh saor-làithean mòr-chòrdte anns a’ frids agad. Dh’fhaodadh cuid de rudan a bhith air a dhol dona mu thràth.

Tha an turcaidh, am prìomh bhiadh air Latha Taingealachd, air a dhol dona mu thràth, a rèir a’ chairt. Tha e coltach gu bheil buntàta pronn agus, seadh, an sabhs agad air a dhol dona cuideachd às dèidh an deireadh-sheachdain seo.

Dh’fhaodadh ithe nam biadhan seo tinneas a tha air a ghiùlan le biadh adhbhrachadh, le comharraidhean a’ gabhail a-steach cuir a-mach agus a’ bhuineach. Ged a tha an ùine a bhios am biadh air a stòradh na fheart cudromach, tha oifigearan slàinte ag ràdh gu bheil mar a stòras tu do bhiadh tòrr nas cudromaiche.

Thuirt e gur e an dòigh as fheàrr air cunnart truailleadh bìdh a lughdachadh a bhith ga fhuarachadh cho fuar 's as urrainn, cho luath 's a ghabhas.

“’S e an rud as fheàrr a chanas sinn ri daoine a chur san reothadair,” thuirt Pols. “Mura h-eil thu a’ dol ga reothadh, fàg e an sin airson beagan uairean a thìde co-dhiù agus an uairsin gluais e dhan fhrigeradair agad.”

Dh’fhaodadh reothadh nam fuigheall sin am beatha a leudachadh airson grunn sheachdainean, eadhon mìosan. Thuirt Pols cuideachd gum faodadh fàgail do bhiadh a-muigh ro fhada às deidh ithe cothrom nas motha a bhith ort a bhith tinn.

“Cha bhiodh mi a’ fàgail biadh a-muigh nas fhaide na leth-uair a thìde, is dòcha uair a thìde," thuirt e.

Ged is dòcha nach eil na molaidhean seo freagarrach airson na tha air fhàgail de bhiadh Latha Taingealachd, tha Pols an dòchas gun beachdaich barrachd dhaoine orra mar a bhios an Nollaig a’ tighinn dlùth.

Ma tha thu fhathast a’ beachdachadh air na tha air fhàgail den fhrigeradair agad ithe, tha Pols a’ toirt comhairle dhut feuchainn ri an teasachadh gus an cunnart bho bhith tinn a lughdachadh. Ma tha teirmiméadar bìdh agad, bidh thu airson a thoirt suas gu co-dhiù 165 ceum.

Ma thòisicheas tu a’ faireachdainn tinn, thuirt Pols gum bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte cunbhalach agad gus sgrùdadh fhaighinn.